jueves, 17 de marzo de 2016
Salud Belleza & Mas: LA GUANABANA Y SUS PROPIEDADES CURATIVAS
Salud Belleza & Mas: LA GUANABANA Y SUS PROPIEDADES CURATIVAS: Guanábana Para la planta herbácea, ver Oxalis pes-caprae. Annona muricata var. subonica ...
LA GUANABANA Y SUS PROPIEDADES CURATIVAS
Guanábana
Para la planta herbácea, ver Oxalis pes-caprae.
Annona muricata var. subonica 
fruto de la guanábana, entero y en sección longitudinal 
Guanábana, cruda
Valor nutricional por 100 g (3,5 oz)
Energía 276 kJ (66 kcal)
Los hidratos de carbono
16.84 g
Azúcares 13,54 g
La fibra dietética 3,3 g
Grasa
0,3 g
Proteína
1 g
vitaminas
Tiamina (B1) (6%) 0,07 mg
Riboflavina (B2) (4%) 0,05 mg
La niacina (B3) (6%) 0,9 mg
El ácido pantoténico (B5)
(5%) 0,253 mg
La vitamina B6 (5%) 0,059 mg
El folato (B9) (4%) 14 g
Colina (2%) 7,6 mg
La vitamina C (25%) 20,6 mg
minerales
De calcio (1%) 14 mg
Hierro (5%) 0,6 mg
Magnesio (6%) 21 mg
Fósforo (4%) 27 mg
De potasio (6%) 278 mg
De sodio (1%) 14 mg
Zinc (1%) 0,1 mg
Enlace a la Hoja de datos que USDA
Unidades
g = microgramos • mg = miligramos
UI = unidades internacionales
Los porcentajes se aproximan más o menos usando las recomendaciones de los Estados Unidos para adultos.
Fuente: Base de Datos de Nutrientes del USDA
A. muricata flor
fruta en un árbol de guanábana
Guanábana es el fruto de Annona muricata, una hoja ancha, floración, árbol de hoja perenne nativa de México, Cuba, América Central, las islas caribeñas de Española y Puerto Rico, y el norte de Sudamérica, principalmente Colombia, Brasil, Perú, Ecuador, Venezuela. Guanábana también se produce en todas las zonas tropicales de África, especialmente en el este de Nigeria, La Meseta y la República Democrática del Congo, el sudeste de Asia y el Pacífico. Es en el mismo género, Annona, como chirimoya y está en la familia Annonaceae.
La guanábana se adapta a las zonas de alta humedad y los inviernos relativamente cálidos; temperaturas inferiores a 5 ° C (41 ° F) puede causar daños en las hojas y pequeñas ramas, y temperaturas por debajo de 3 ° C (37 ° F) puede ser fatal. La fruta se vuelve seca y ya no es bueno para el concentrado.
Otros nombres comunes incluyen: Shawshopu en (Igbo, Nigeria oriental) Mang cầu Xiem (vietnamita), Coração de Boi (Mozambique), Evo (oveja, la región de Volta, Ghana), Ekitafeeli (Uganda), Stafeli (swahili), Aluguntugui (Ga , Greater Accra Region, Ghana), guanábana (español), graviola (portugués de Brasil, que se pronuncia: [ɡɾɐviɔlɐ]), anona (portugués europeo), graviolo (Esperanto), corossol (francés), "coeur de boeuf" (República Democrática del Congo), kowosòl (creole), කටු අනෝදා (Katu Anoda) (cingalés), Sorsaka (papiamento), adunu (Acholi), papaya brasileña, (filipina) guyabano, guanavana, toge-banreisi, benggala durian, belanda durian, nangka blanda, ทุเรียนเทศ [turi: jen te: d]. (Tailandia), ទៀបបារាំង [tiəp Baran] (Khmer), sirsak (Indonesia), Zuurzak (holandés), Stafeli "(kiswahili), y nangka LONDA [1] En Tamil, malayalam, se llama Mullatha, literalmente espinosa chirimoya. Los otros nombres indios menos conocidos son sinagoga-Ram-fal y Lakshman Phala, y en Harar (Etiopía) en Harari conocido durante siglos como Amba Shoukh (espinosa Mango o espinosa fruta ) y Annuni en somalí.
El sabor se ha descrito como una combinación de fresa y piña, con notas de sabor amargo citrus contraste con un sabor cremoso subyacente reminiscencia de coco o plátano.
Guanábana es ampliamente promovido (a veces como "graviola") como un tratamiento alternativo contra el cáncer. Hay, sin embargo, ninguna evidencia médica de que sea efectiva.
tratamiento alternativo del cáncer
El Memorial Sloan-Kettering Cancer Center enumera el tratamiento del cáncer como uno de los "usos pretendidos" de guanábana. [5] De acuerdo con el Cancer Research UK, "Muchos sitios en internet publicidad y promoción en cápsulas de graviola como una cura para el cáncer, pero ninguno de ellos son apoyados por ninguna de las organizaciones de cáncer científica de renombre "y" no hay evidencia para demostrar que la graviola funciona como una cura para el cáncer ", y en consecuencia, no son compatibles con su uso como tratamiento para el cáncer. [2]
En 2008 un caso judicial relativa a la venta en el Reino Unido de Triamazon, un producto de guanábana, dio lugar a la condena penal de un hombre bajo los términos de la Ley del Cáncer del Reino Unido para ofrecer a tratar a las personas para el cáncer. Un portavoz del ayuntamiento que promovió la acción afirmó, "es tan importante ahora como lo fue siempre que las personas están protegidas de los productos no probados tráfico con demandas falsas en cuanto a sus efectos." [9]
La Comisión Federal de Comercio de los Estados Unidos determinó que no había "ninguna evidencia científica creíble" de que el extracto de guanábana vendido por Bioque Technologies "puede prevenir, curar o tratar el cáncer de cualquier tipo." [10]
Investigación del Cáncer del Reino Unido [11] también dio a conocer una declaración sobre el cáncer de supuesta "cura" que incluía estas frases: "En general, no hay evidencia para demostrar que la graviola funciona como una cura para el cáncer En estudios de laboratorio, los extractos de graviola pueden matar algunos tipos. de las células hepáticas de cáncer de mama y que son resistentes a determinados medicamentos de quimioterapia. Pero no ha habido ningún estudio a gran escala en los seres humanos. por lo tanto, no saben todavía si puede funcionar como un tratamiento contra el cáncer o no. Muchos sitios en internet publicitar y promover cápsulas de graviola como una cura para el cáncer, pero ninguno de ellos está apoyada por ninguna de las organizaciones científicas acreditadas cáncer. no se admite el uso de la graviola para tratar el cáncer.
Jomel.
fuente...Wikipedia
jueves, 10 de marzo de 2016
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lunes, 7 de marzo de 2016
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Conoces el Guayacan? Y conoces sus propiedades?
!Aqui te las damos a conocer !!!
Los miembros del género tienen una variedad de usos, incluyendo como madera de construcción, con fines medicinales, y como plantas ornamentales. El comercio de todas las especies de Guaiacum está controlado por el Apéndice II. [7]
officinale guayaco es la flor nacional de Jamaica, [8] mientras Guaiacum sanctum es el árbol nacional de las Bahamas. [9]
Contenido [ocultar]
1 Usos
2 Especies
2.1 Anteriormente colocado aquí
3 Referencias
4 Enlaces externos
Usos [editar]
El género es famoso por ser el proveedor de Lignum vitae, que es el duramen de varias especies del género. Es la madera más dura que se mide mediante el Janka, lo que requiere una fuerza de 4.500 lbf (20.000 N) para incrustar una bola de acero en 0.444 (1,13 cm) de diámetro medio de esa distancia en la madera. [10]
El español encontrado madera de guayacán "cuando conquistaron San Domingo, sino que pronto fue traído de vuelta a Europa, donde adquirió una inmensa reputación en el siglo XVI como una cura para la sífilis y otras enfermedades [11].
La goma de la madera se utiliza para tratar la sífilis; por ejemplo, Benvenuto Cellini registra este uso de ella en sus memorias. Thomas Nashe se refiere a sus propiedades medicinales supuestas en su tratado de Nashe Cuaresma la materia, así como con el sonido exótico de la palabra en el momento (que juega en el famoso y extraño que suena palabra latina Honorificabilitudinitatibus, que significa "digno de honor"): "Los médicos ensordecer nuestros oídos con la Honorificabilitudinitatibus de su panacea celestial, su Guiacum soberana ". resina de guayaco se ha utilizado para tratar una variedad de condiciones medicinales de la tos a la artritis. Astillas de madera también se pueden utilizar para preparar un té.
El artista Jan van der Straet (también conocido como Johannes Stradanus) pintó una escena de un hombre rico que reciben tratamiento de la sífilis con madera de Guayacán en algún momento alrededor de 1580. [12] El título de la obra es "Preparación y Uso de guayaco para el tratamiento de la sífilis. " la sífilis epidemia había estado librando por Europa durante casi un siglo en el momento de la pintura, y había grandes esperanzas de que esta planta desde el Nuevo Mundo podría proporcionar una cura. El trabajo de colores vivos y detallados representa cuatro criados preparar el brebaje, mientras que un médico se ve en, escondiendo algo detrás de la espalda, mientras que las bebidas desafortunados pacientes. [13]
La edición de 1955 del libro de texto de Farmacognosia también dice que: "Guaiacum tiene una acción estimulante local, que a veces es útil para el dolor de garganta, la resina se utiliza en la gota crónica y el reumatismo, mientras que la madera es un ingrediente en el compuesto disolución de la zarzaparrilla se concentró. , que anteriormente era muy utilizado como una alternativa en la sífilis ". [11]
Un compuesto fenólico derivado de la resina de los árboles Guaiacum se utiliza en una prueba común para la sangre en muestras de heces humanas. La presencia de hemo en la sangre provoca la formación de un producto coloreado en presencia de peróxido de hidrógeno. El efecto de las peroxidasas de rábano picante en guiacum se observó por primera vez en 1810 por Planche. [14]
Como aditivo alimentario Guaiacum tiene el número de E E314 y está clasificado como un antioxidante.
Un fármaco derivado ampliamente utilizado es el conocido como expectorante guaifenesina.
El aceite de jabón fragancia de guayaco viene de Bulnesia sarmientoi, un árbol de América del Sur de la misma familia.
Los miembros del género se cultivan en Florida y California como plantas ornamentales.
fuente de informacion...Wikipedia.
jomel
sábado, 5 de marzo de 2016
Como el aceite de coco puede alzar metabolismo, haciendo que usted quema más calorías en reposo
- Como el aceite de coco puede el alzar metabolismo, haciendo que usted quema más calorías en reposo
Nina Diafrutando una deliciosa masa de coco
Una caloria Bien saludable
Los diferentes alimentos y macronutrientes pasan por diferentes vías metabólicas.
Los diferentes tipos de alimentos que comemos puede tener un efecto enorme en nuestras hormonas y la salud metabólica.
Algunas rutas metabólicas son más eficientes que otros y algunos alimentos requieren más energía para digerir y metabolizar.
Una propiedad importante de aceite de coco es que es "termogénico" - comer tiende a aumentar la quema de energía (quema de grasa) en comparación con la misma cantidad de calorías de otras grasas (4).
En un estudio, 15-30 gramos (1 a 2 cucharadas) de grasas de cadena media por día aumentaron la quema de energía en un 5%, por un total de alrededor de 120 calorías por día (5).
Varios otros estudios confirman estos hallazgos. Cuando los seres humanos reemplazan las grasas que están comiendo grasas con MCT, se queman más calorías (6).
Por lo tanto, una caloría de aceite de coco no es lo mismo que una caloría de aceite de oliva o mantequilla (aunque estas grasas son perfectamente sana también).
Conclusión: Muchos estudios muestran que los triglicéridos de cadena media pueden aumentar el metabolismo, aumentando el gasto de energía en un estudio de 120 calorías por día.
El aceite de coco puede reducir el apetito, haciendo que comas menos .
Aceite de coco
"La pérdida de peso es todo acerca de las calorías en, calorías fuera."
A pesar de que creo que esto es una simplificación drástica, es sobre todo cierto.
Si su cuerpo gasta más energía (calorías) de lo que ingresa, entonces usted va a perder grasa.
Sin embargo, a pesar de que es cierto que tenemos que estar en un déficit de calorías para bajar de peso, esto no significa que las calorías son algo que tenemos que contar o ser conscientes.
Los seres humanos son muy capaces de permanecer delgado y saludable en su ambiente natural. La epidemia de la obesidad no se inició hasta 1980 y que ni siquiera sabía lo que era una caloría de vuelta en el día.
Cualquier cosa que reduzca el apetito puede hacernos consumir menos calorías sin tener que pensar en ello. Parece ser que el aceite de coco tiene este efecto.
Muchos estudios sobre los ácidos grasos de cadena media muestran que, en comparación con la misma cantidad de calorías de otras grasas, aumentan la sensación de saciedad y conducen a una reducción automática de la ingesta de calorías (7).
Esto puede estar relacionado con la forma en que estas grasas se metabolizan. Es bien sabido que los cuerpos cetónicos (que el hígado produce cuando se come el aceite de coco) pueden tener un potente efecto reductor del apetito (8, 9, 10).
Cualquiera que sea el mecanismo si,funciona. En un estudio de 6 hombres sanos, comer una gran cantidad de MCT los llevó a comer de forma automática 256 calorías menos por día (11).
En otro estudio de 14 hombres sanos, los que comieron los MCT en el desayuno comieron significativamente menos calorías en el almuerzo (12).
Así que ... el aceite de coco aumenta la quema de grasa (aumentos "calorías fuera") y también reduce el apetito ( "reduce calorias).
Conclusión: Muchos estudios muestran que las personas que se añade medio de ácidos grasos de cadena a su dieta han reducido el apetito y empezar a comer menos calorías de forma automática.
El aceite de coco puede ayudar a perder grasa, especialmente el "peligroso" grasa abdominal
Mujer obesa en una escala más pequeña Obesa En escala Mayor.
Si el aceite de coco puede aumentar el metabolismo y reducir el apetito, entonces debería ayudar a perder grasa en el largo plazo.
De hecho, hay varios estudios que apoyan esto.
En un estudio, 40 mujeres recibieron ya sea 30 gramos (2 cucharadas) de cualquiera de aceite de coco o aceite de soja durante 28 días.
Se les instruyó para consumir menos calorías y caminar todos los días. Estos fueron los resultados (13):
Ambos grupos perdieron peso (aproximadamente 2 libras).
Sólo el grupo de aceite de coco había disminuido circunferencia de la cintura (la grasa del vientre), mientras que el aceite de soja en realidad tenía un leve aumento de la grasa del vientre.
El grupo de aceite de coco se había incrementado los niveles de colesterol HDL (bueno), mientras que el aceite de soja había reducido de HDL y aumento de LDL.
Jomel. @jomel26. #jomel26 #belleza salud & mas
martes, 1 de marzo de 2016
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA EN LOS NINOS
Un cartel de Singapur anima a los niños a pasar tiempo al aire libre para prevenir la miopía.
Fuente: / Comisión de Promoción Nacional de Singapur Miopía Programa de Salud
Un cartel de Singapur anima a los niños a pasar tiempo al aire libre para prevenir la miopía. Fuente: / Comisión de Promoción Nacional de Singapur Miopía Programa de Salud
Publicado el 29 de febrero 2016 Amanda Merck.
La miopía (miopía) puede causar deterioro permanente de la visión y es una preocupación creciente para los jóvenes. Los investigadores predicen que para el año 2050, el 60% del mundo será corto de vista, se cree que un aumento drástico del 24% en 2000. Las astronómicas tasas en los jóvenes para ser accionado por el estilo de vida, tales como la disminución de tiempo al aire libre y el aumentó del tiempo haciendo actividades de mano, como dispositivos electrónicos y tv.
En 2009, con base en estudios epidemiológicos que sugieren que tiempo al aire libre podría reducir el riesgo de miopía, Ian Morgan, un investigador de la miopía de la Universidad Nacional Australiana, en Canberra, puso en marcha un estudio de tres años la adición de 40 minutos de tiempo al aire libre haciendo actividades fisicas en los horarios de clases en las escuelas
Sólo el 30% de los niños que pasaron el tiempo extra al aire libre desarrollo miopía en comparación con el 40% de los niños que no recibieron el tiempo extra fuera. Los resultados se cree que son principalmente relacionada con los niveles-10.000 lux de luz en un día nublado en comparación con 500 lux en una oficina bien iluminada o en el aula, sino también a mayores distancias de visión del exterior.
Debido a esto es más que una cuestión de tan sólo tomar conciencia que esto puede causar daños irreversibles en los ojos, Morgan estima que los niños necesitan alrededor de tres horas por día al aire libre para ser protegidos y llamó a dos de intervención para hacer un mínimo de juego al aire libre de dos horas de un día obligatorio.
Además, hay numerosos beneficios de agregar más días de escuela al aire libre del tiempo del niño: Los niños que pasan más tiempo fuera al aire libre,disminuyen las tasas de obesidad y enfermedades crónicas relacionadas, menos problemas de comportamiento, y los menores Reportan mejor estado de ánimo.
Jomel.
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